공복이 가져오는 건강 위험, 꼭 알아야 할 사실들
공복 상태가 지속되면 우리 몸에 여러 가지 위험이 발생할 수 있습니다. 특히, 장기간의 공복은 신체 기능 저하, 면역력 약화, 그리고 대사 이상을 초래할 수 있습니다. 이러한 문제는 체중 조절에 어려움을 주고, 심각한 건강 문제로 이어질 가능성도 높습니다. 따라서 적절한 영양 섭취와 균형 잡힌 식사가 중요합니다. 우리의 몸은 에너지를 필요로 하기 때문입니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.